大连蓝海阳光心理咨询中心

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ACT自我减压小组

日期:2018-07-21

【慢下来,关心一下自己】 现代人生活急速 , 甚少静心自处 , 忽视了静的好处和价值 , 很多时会落入心不在焉、心神不定,或被各种思虑所牵引的状态。并且我们经常意识不到我们的思

【慢下来,关心一下自己】 现代人生活急速 , 甚少静心自处 , 忽视了静的好处和价值 , 很多时会落入心不在焉、心神

从情绪状态中怎么划分情绪压力

日期:2018-07-15

从情绪的状态来分心境、激情和应激 按情绪状态来分,就是按情绪发生的速度、强度和持续时间的长短的不同来划分的。 (一)心境 心境是一种微弱、持久而又具有弥漫性的情绪体验状

从情绪的状态来分心境、激情和应激 按情绪状态来分,就是按情绪发生的速度、强度和持续时间的长短的不同来划分

情绪不被重视就经不起压力

日期:2018-07-15

情绪越不被重视,就会越缺乏自信,经不起压力 孩子往往用自己的行为来表达情绪。孩子的苦恼、发脾气或大声喊叫等各种形式的情绪表达,其实都是为了让他人读懂自己内心的挣扎和

情绪越不被重视,就会越缺乏自信,经不起压力 孩子往往用自己的行为来表达情绪。孩子的苦恼、发脾气或大声喊叫

心理问题会降低你的自信

日期:2018-07-15

自信是一个人成功的基本,如果你连自信都没有,那么根本不会成功,自信心弱的人是做不成大事的,有很多来我们心理咨询室咨询的人也会问没自信是否是心理问题?针对这个问题今

自信是一个人成功的基本,如果你连自信都没有,那么根本不会成功,自信心弱的人是做不成大事的,有很多来我们

心情烦躁要去心理咨询室咨询吗

日期:2018-07-15

最近这段时间心理感觉非常烦躁,总想找一些东西发泄一下,甚至是想打人,遇到这样的事情该怎么办呢?是否需要找心理咨询室咨询下? 心情烦躁每个人都会有,只是发生的频率不同

最近这段时间心理感觉非常烦躁,总想找一些东西发泄一下,甚至是想打人,遇到这样的事情该怎么办呢?是否需要

引导大学生如何克服失恋的情绪

日期:2018-07-15

情感是困惑任何人一个很大的心里因素,然而对于在校大学生来说情感问题是一个很棘手很困惑的一个问题。然而很多大学生在遇到了情感纠纷或者失恋了,就会遭受很大的打击。那么

情感是困惑任何人一个很大的心里因素,然而对于在校大学生来说情感问题是一个很棘手很困惑的一个问题。然而很

要学会生活才能消除心理疾病

日期:2016-06-17

为什么越来越多的人在心理上出现疾病,特别是一些年轻人,心理咨询室所接待的人大部分都是年轻人。 人们之所以有心理疾病就是生活中遇到的一些不愉快的事情长期积累导致心理出

为什么越来越多的人在心理上出现疾病,特别是一些年轻人,心理咨询室所接待的人大部分都是年轻人。 人们之所以

伤心的恋情结束后,多年来那么想起来却模糊了

日期:2016-04-28

一段刻骨铭心的爱情之后,你受了很大的伤害,几年之后,你再想记起的时候突然发现对那段感情的记忆很模糊,甚至不复存在。 原理: 长期记忆不可能遗忘,只是没有找到恰当的检

一段刻骨铭心的爱情之后,你受了很大的伤害,几年之后,你再想记起的时候突然发现对那段感情的记忆很模糊,甚

交往时态度的重要

日期:2016-04-28

[名人趣事] 有一次,意大利著名的悲剧影星罗西应邀参加一个欢迎外宾的宴会。席间,许多客人要求他表演一段悲剧,于是他用意大利语念了一段台词,尽管客人听不懂他的台词的内容

[名人趣事] 有一次,意大利著名的悲剧影星罗西应邀参加一个欢迎外宾的宴会。席间,许多客人要求他表演一段悲剧

10个缓解心理压力的办法

日期:2016-01-14

10个缓解心理压力的办法 我们在日常生活中会有很多各种各样的压力,面对这些压力,需要我们学会如何去释放,这里简单列出了10个缓解心理压力的办法,一起来看看吧。 1、暗示法

10个缓解心理压力的办法 我们在日常生活中会有很多各种各样的压力,面对这些压力,需要我们学会如何去释放,这

怎样缓解职场精神压力?

日期:2015-12-11

随着社会发展越来越快,人们的工作和生活节奏也越来越快,特别是在一些大城市生活的人,会感到来自于工作方面的压力会越来越大,每天有做不完的事情,经常加班加点,交往应酬

随着社会发展越来越快,人们的工作和生活节奏也越来越快,特别是在一些大城市生活的人,会感到来自于工作方面

自我息怒的五种心理技巧

日期:2015-12-11

在工作和生活中,人们难免有冲突。在许多情况下,如不自控,冲突愈演愈烈会影响工作和伤害感情。因此,掌握一些自我息怒的心理技巧,对每个人,尤其是青年人,都是十分有益的

在工作和生活中,人们难免有冲突。在许多情况下,如不自控,冲突愈演愈烈会影响工作和伤害感情。因此,掌握一

刻板较真的强迫症

日期:2015-12-02

刻板较真的强迫症 不能容忍模棱两可是强迫性信念的明显症状,这些强迫性信念包括:苛求确定性,难以处理不可预见的变化,以及不适应模棱两可的情境。 强迫性穷思竭虑患者苛求

刻板较真的强迫症 不能容忍模棱两可是强迫性信念的明显症状,这些强迫性信念包括:苛求确定性,难以处理不可预

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